نمک اپسوم مزه تلخی دارد و حاوی منیزیم،گوگرد و اکسیژن است. این نمک اولین بار در کشور انگلستان کشف شد و مورد استفاده قرار گرفت. قصد داریم کمی بیشتر درباره تاریخچه‌ی این نمک صحبت کنیم. در تابستان سال ۱۶۱۸ انگلستان دوران خشکسالی خود را می‌گذراند. در یکی از روزهای گرم تابستان شخصی به نام هنری که گاوچران بود به کنار استخر آبی رفت تا گاو‌ها کمی آب بنوشند اما در کمال تعجب هیچ‌کدام از گاوها به آب لب نزدند.
پس تصمیم گرفت آب را مزه کند اما با تلخی آن مواجه شد. با تبخیر زیاد آب  نمکی باقی ماند که  امروزه به نمک اپسوم با فرمول شیمیایی MgSO4 معروف است.
امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم درباره‌ی خواص نمک اپسوم با شما همراهان همیشگی صحبت کنیم.

فراموش نکنید این نوع نمک با نمک معمولی که از سدیم تشکیل شده، کاملا متفاوت است.

   مزایای نمک اپسوم چیست

خواص نمک اپسوم

نمک اپسوم یکی از انواع نمک هایی است که خواص بسیار زیادی دارد و برای درمان بیماری و زیبایی و یک نوع دیگر این نمک در صنایع مختلف ازجمله کشاورزی برای تقویت گیاهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. از جمله مزایای شگفت انگیز آن می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  1. درمان یبوست
  2. درمان دردهایی مثل درد پا و یا عضلات
  3. نابود کردن سموم بدن
  4. کمک به خواب خوب
  5. حمام آرام‌ بخش
  6. شست‌و‌شو و تقویت پوست با منیزیم
  7. لوسیون خوب برای بدن و جلوگیری از خشکی پوست
  8. ازبین بردن خارش پوست و نیش حشرات
  9. بهبود سردرد و میگرن
  10. کاهش استرس، اضطراب و افسردگی
  11. تولید هورمون شادی در مغز
  12. کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی
  13. کاهش درد جمجمه، گردن و شانه
  14. التهاب اندام بدن را کاهش می‌دهد.
  15. مناسب افرادی که سندروم خستگی دارند.
  16. کاهش نفخ
  17. بهبود گردش خون

در ادامه قصد داریم در مورد فواید این نمک صحبت کنیم.

نام دیگر نمک اپسوم چیست؟

کریستال هپاتید هیدرات سولفات منیزیم تحت عنوان نمک اپسوم شناخته می‌شود و البته در برخی مناطق به نمک اپسوم، نمک سالت یا نمک حمام نیز معروف است.

نمک اپسوم از کجا بخریم؟

برای تهیه این نوع نمک پیشنهاد می‌کنیم از مراکز معتبر، عطاری و فروشگاه‌هایی که می‌دانید نمک باکیفیت و ۱۰۰ درصد منیزیم سولفات را به فروش می‌رسانند، خریداری کنید. درصورت خرید نمک بی‌کیفیت اپسوم ممکن است مشکلات جبران‌ناپذیری برای شما یپش‌ آيد.

نمک اپسوم چیست

خواص درمانی نمک اپسوم

لایه‌بردار پوست

با استفاده از نمک اپسوم می‌توانید پوست خشک خود را نرم‌تر و جوش‌های سرسیاه و پوست‌های مرده را برطرف و مشکلات پوستی مانند اگزما و *پسوریازیس را کاهش دهید.

*شخصی که بیماری پسوریازیس دارد معمولا با خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست مواجه می‌شود.

کاهش نفخ

به کمک این نمک می‌توانید نفخ و سم‌های موجود در بدن را برای مدت زمان کوتاهی با کمک حمام نمک ازبین ببرید.

کاهش درد عضلات

یکی از خواص عالی این نمک درمان یا تسکین درد عضلات قسمت‌های مختلف بدن است و برای درمان انواع بیماری‌های التهابی مانند لوپوس، نقرس و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. تنها کافی است مدت زمان کوتاهی از این نمک استفاده کنید و تغییرات آن را به چشم ببینید. در دوران بارداری زیر نظر پزشک این نوع حمام توصیه می‌شود.

درمان مشکلات چشم

برای درمان گل مژه و یا آب مروارید کافی است مقداری نمک سالت را در آب ولرم مخلوط و پارچه تمیز را درون آب نمک بزنید و سپس بر روی چشم‌های بسته خود قرار دهید.

بهبود سلامت پا

با  حمام نمک و خیساندن پا می‌توانید موجب کاهش خارش پا، کم‌ کردن بوی بد پا و بهبود درد پا شوید.

مزایای نمک اپسوم چیست

آرام کردن ذهن

شاید عجیب به‌نظر رسد اما با مخلوط این نمک درون وان حمام می‌توانید باعث کاهش هورمون استرس موجود در بدن خود شوید و ذهن را آرام کنید.

سلامت استخوان‌های بدن

معمولا برای سلامت استخوان پیشنهاد می‌کنند از کلسیم استفاده کنید اما این ماده به تنهایی برای سلامت استخوان‌ها مناسب نیست و برای بهبود استخوان خود نیاز است کمبود منیزیم در بدن را نیز رفع نمایید.

رفع یبوست

نمک سالت یک نوع نمک ملین‌کننده است. اگر غذای شور مصرف می‌کنید یا آب زیادی وارد روده شما می‌شود، کافی است مقدار کمی از نمک را با آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. به بزرگسالان توصیه می‌شود یک یا دو قاشق چای خوری از نمک را درون آب حل و مصرف نمایید.

کاهش استرس و تقویت خواب

منیزیم موجود در نمک اپسوم برای خواب خوب و کاهش استرس مفید است. این ماده به بدن برای تولید ملاتونین که هورمون خواب است کمک می‌کند. اگر می‌خواهید منیزیم از طریق پوست، جذب بدن شود کافی است از حمام نمک استفاده کنید.

کاربرد نمک اپسوم چیست

چه زمانی نباید از نمک سالت استفاده کنیم؟

  • اگر زخم باز یا سوختگی بر روی بدن شما وجود دارد به هیچ عنوان از این نمک بدون نظر پزشک استفاده نکنید.
  • نمک اپسوم در دوران بارداری مزایا زیادی به هراه دارد اما بدون نظر پزشک استفاده از این نمک توصیه نمی‌شود.
  • کسانی که بیماری عفونی دارند نیز از این نمک نباید استفاده کنند.
  • استفاده از این نمک برای کسانی که به گوگرد حساسیت دارند مناسب نیست.

تهیه حمام نمک با استفاده از نمک اپسوم

آیا یک روز طولانی و خسته‌کننده داشتید؟ نظرتان با یک حمام چیست؟ اگر قصد دارید خستگی روز شما همراه با تمام سموم بدن از بین برود از حمام نمک استفاده کنید. در این مطلب تصمیم گرفتیم چند روش برای تهیه حمام نمک به شما معرفی کنیم.

حمام نمک اپسوم خواص بسیار زیادی ازجمله بهبود زخم، ازبین بردن سموم بدن، کاهش استرس، تقویت دستگاه گوارش و رفع خستگی را درپی دارد. نمک‌های مختلفی به عنوان نمک حمام استفاده می‌شوند. اما حمام نمک اپسوم به‌دلایلی ارزشمند‌تر از نمک‌های دیگر است.

این نمک حاوی دو عنصر اصلی منیزیم و سولفات است. پزشکان نظریه‌هایی زیادی دارند اغلب آن‌ها براین‌ باورند این نوع حمام نمک می‌تواند کمبود منیزیم موجود در بدن را تامین و به قسمت‌های مختلف بدن کمک کند و سولفات موجود در این نمک به دستگاه گوارش شما کمک می‌کند.

  1. برای استفاده از حمام نمک حدود ۲ فنجان نمک اپسوم را به آب وان اضافه و به مدت ۱۵ دقیقه بدن خود را درون آن خیس کنید.
  2. در آب نمک خود کمی روغن زیتون یا اسطوخدوس اضافه کنید تا به یک حمام ضدعفونی کننده تبدیل شود.

به هیچ عنوان در حمام نمک از صابون استفاده نکنید.

تاثیر نمک اپسوم بر زیبایی

از نمک اپسوم برای زیبایی صورت و بستن منافذ روی پوست می‌توانید استفاده کنید. هم‌چنین این نمک را با نرم‌کننده سر خود مخلوط و بر روی موهای خود قرار دهید.

نمک اپسوم

درمان شوره سر

اگر روی موهای شما شوره سر وجود دارد می‌توانید ۲ قاشق نمک را با روغن زیتون مخلوط و بر روی سر خود قرار دهید و بعد از چند دقیقه سر خود را بشویید.

مناسب موی چرب

اگر موی چربی دارید کمی نمک را با شامپو سر خود مخلوط کنید و به موهای خود بزنید تا تاثیرات آن را ببینید.

درمان آفتاب‌سوختگی

دو قاشق از نمک را درون آب نسبتا گرمی حل و سپس آن را بر روی پوست صورت خود اسپری کنید تا آفتاب‌سوختگی پوست بهبود یابد.